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Envejecer con salud

GUÍA con recomendaciones y ejercicios para favorecer un envejecimiento saludable

El Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra ha editado una guía dirigida a las personas mayores de 60 años, con el objetivo de favorecer un envejecimiento activo y saludable, así como de ayudar a entender, aceptar y asumir esta etapa de la vida desde la propia experiencia.

Este el manual ofrece información, recomendaciones y ejercicios prácticos que ayudan a los mayores a adoptar estilos de vida que les permitan conservar el máximo de capacidades físicas, mentales y sociales, de autonomía y de vida propia.



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Enfermedades raras, enfermedades minoritarias

El 28 de Febrero es el  Día de las Enfermedades Raras y desde la plataforma NAU XXI  nos solidarizamos con un problema que afecta entre el 6% i el 8% del total de la ciudadanía europea.

Aquí está disponible el informe de este grupo de investigación de la Universitat de Valencia, que identifica les preocupaciones sociales para hacer un diagnóstico académico de la cuestión y proponerlo al debate de la ciudadanía, para enriquecerlo con sus aportaciones.


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Cuaderno de apoyo a la comunicación con personas mayores en el hogar

Este documento es un Cuaderno de Comunicación. Su objetivo es favorecer y mejorar la comunicación entre la persona mayor y su interlocutor.

Se dirige a personas mayores que viven en su hogar o que en ocasiones residen en los hogares de sus hijos/as o familiares.

También está indicado para su uso por los interlocutores de la persona mayor. Así, el cuaderno será un elemento de común utilización que favorezca la interrelación entre ambos.


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CUÍDATE – Guía Básica de Autocuidado para Personas Cuidadoras

Los cuidadores no profesionales de personas dependientes suponen un capital social de enorme importancia.

Cuidar y cuidarse, dos palabras imprescindibles en la vida de las personas cuidadoras. Para llevar a cabo esta ardua tarea, la mayoría de veces sin recompensa, es vital cuidarse, estar sano físicamente pero también o más si cabe en una situación emocional satisfactoria.

Os recomiendo la lectura de “CUÍDATE. Guía básica de Autocuidado para Personas Cuidadoras” una publicación de La Cruz Roja.


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