GUÍA con recomendaciones y ejercicios para favorecer un envejecimiento saludable
El Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra ha editado una guía dirigida a las personas mayores de 60 años, con el objetivo de favorecer un envejecimiento activo y saludable, así como de ayudar a entender, aceptar y asumir esta etapa de la vida desde la propia experiencia.
Este el manual ofrece información, recomendaciones y ejercicios prácticos que ayudan a los mayores a adoptar estilos de vida que les permitan conservar el máximo de capacidades físicas, mentales y sociales, de autonomía y de vida propia.